tagline fgbmfi

Tak selamanya makan karbohidrat di malam hari bikin gemuk

tak selamanya makan karbohidrat di malam hari bikin gemuk

Saat kamu ingin lebih langsing atau menurunkan berat badan, maka selain berolahraga, kamu pun berdiet. Dan sebagian besar dari tips diet tersebut menganjurkanmu untuk tidak makan karbohidrat di malam hari. Sebab saat karbohidrat tersebut tidak tercerna dengan baik, maka tubuh akan menyimpannya jadi lemak dan zat gula. Hasilnya, tentu saja perut yang buncit.

Posted in Kesehatan

Continue Reading

Tarik napas secara mendalam dan dapatkan 10 manfaat sehat ini!

tarik napasDalam usaha menjaga kesehatan, coba perhatikan dari hal yang paling sederhana yaitu caramu bernapas. Apakah kamu bernapas cukup mendalam?

Sebagian besar dari kamu seringkali tidak memperhatikan caramu bernapas. Padahal bernapas merupakan aktivitas terpenting yang akan membuatmu tetap hidup. Bernapas juga memberikanmu asupan oksigen yang membuat seluruh organ tubuh dan sel berfungsi dengan baik. Oleh karena itu, bernapaslah secara mendalam.

Posted in Kesehatan

Continue Reading

Ngetik Pakai Laptop atau Nulis Tangan, Baikan Mana?

170207134851Buat kamu yang lahir di tahun 80-an ke bawah pasti tahu gimana orang-orang waktu dulu sama sekali belum kenal sama namanya gadget (laptop, smartphone, notebook dan tablet). Untuk belajar saja, orang jaman dulu hanya mengandalkan pena dan kertas. Tapi seiring perkembangan teknologi, kertas mulai ditinggalkan dan kita beralih menggunakan alat-alat elektronik ini sebagai media menulis atau mengetik yang praktis.

Posted in Kesehatan

Continue Reading

Benarkah keseringan minum air es bikin tubuh cepat gemuk?

benarkah keseringan minum air es bikin tubuh cepat gemukSelama ini pasti Anda sering mendengar mitos yang menyebutkan bahwa doyan minum air es bikin orang jadi cepat gemuk atau memiliki bentuk perut yang buncit. 

Lebih lanjut, mitos tersebut mengatakan bahwa dinginnya suhu air es atau air dingin akan membuat lemak di perut dan di bagian tubuh lainnya jadi beku. Sehingga orang yang doyan minum air dingin mudah gemuk dibandingkan dengan mereka yang tidak doyan minum air dingin.

Posted in Kesehatan

Continue Reading

Wajib tahu! 4 waktu tepat untuk makan buah

wajib tahu 4 waktu tepat untuk makan buahBuah tak diragukan lagi menjadi makanan sehat yang wajib dikonsumsi secara rutin. Selain memperhatikan kesegaran buah yang dikonsumsi, memilih jenis buah untuk dikonsumsi di jam-jam tertentu juga penting, lho. Tujuannya, agar tubuhmu bisa menyerap manfaat buah dengan maksimal.

Posted in Kesehatan

Continue Reading

  •  BRA-Q       Crapoe-Seafood-Restaurant copy
  • chemindo   Logo Puri Saron Hotels 
  • prego

Copyright © 2013 Communication & Publication Department FGBMFI Indonesia

Website Security Test