Efek buruk rokok pada kesehatan tubuh jelas tak bisa dipungkiri lagi. Mulai dari ujung rambut hingga ujung kaki, rokok mampu menyebar racun yang kemudian merusak organ tubuh. Sebabnya ada lebih dari 4700 senyawa kimia berbahaya yang hadir di dalam rokok dan asapnya.

DUDUK di kantor, bekerja, minim pergerakan, kurang minum air putih. Apakah Anda termasuk tipe orang seperti ini? Boleh jadi, banyak orang juga melakukan hal ini. Mulai saat ini, coba yuk untuk hidup sehat di kantor.

Apakah kamu sedang menderita kelebihan berat badan namun enggan bersusah payah diet dan malas berolahraga mati-matian? Well, memang tak ada cara instan untuk menurunkan berat badan secara alami, yang ada adalah cara ekstra keras atau biasa saja.

Otak memegang peranan penting dalam kehidupan hingga kesehatan. Sebab otak merupakan pusat dari segala macam sistem tubuh, termasuk untuk berpikir dan mengingat.

Ketika usia beranjak tua, sama seperti bagian tubuh lainnya, sel-sel otak juga akan mengalami penuaan dan penurunan fungsi kognitif yang bisa terjadi secara bertahap. Dan hal ini adalah proses yang alami. Namun bukan berarti kamu membiarkan begitu saja saat otakmu mengalami penuaan.